HIIL Timer 용 Google Chrome

HIIL Timer Extension Review

HIIL 타이머는 Chrome 확장 프로그램으로, 학습 효율을 향상시키기 위해 공부나 연습 세션 중 타이머를 활용하는 것을 목적으로 합니다. 특정 집중-휴식 패턴을 따르면 사용자는 학습 속도를 가속화하고 기억률을 향상시킬 수 있습니다. 이 도구는 공부나 새로운 기술 연습과 같은 인지 활동을 위한 고강도 간격 훈련(HIIT) 개념을 모방합니다.

HIIL 타이머를 사용하면 사용자는 자신의 집중-휴식 비율을 맞춤 설정하여 개인의 선호도와 학습 습관에 맞게 사용할 수 있습니다. 흔히 연구된 1:1 비율을 따르거나 스탠포드 대학교의 Andrew Huberman 박사가 권장하는 더 강도 높은 10:1 비율을 따르는 등, 사용자는 학습 세션을 최대 효과를 위해 최적화할 수 있습니다.